4/30 晩ご飯 鍋っ！

キングサーモンのアラが手に入りましたので鍋です。
具材の白菜も立派なのが手に入り、久し振りにダイナミックなアラ鍋となりました（＾＿＾）

4/30 ランチ カレー鍋の残り

昨夜のカレー鍋の残りを頂きました。
味が浸みて美味しかったです（＾＿＾）

4/30 朝ご飯 煮しめ

煮しめと塩鮭のカマを頂きました。
それに最近定番の　ふじっこ煮。

4/29 晩ご飯 カレー鍋

柔らかそうな春キャベツがありましたので、それを使ったカレー鍋を作ってみました。
それに広告の品のお造り￥５００。
美味しかったです（＾＿＾）

4/29 朝ご飯 煮しめに塩鮭

今日からＧＷ（＾＿＾）
ということですが、今日は完全休養♪
ということで、朝食は煮しめに塩鮭を合わせてみました。
美味しかったです。

4/28 ランチ カレーうどん

今夜は成駒屋さんに飲みに行きますので、ランチは他に。
豆助のカレーを頂きに行って来ました。
最高です（＾＿＾）

花粉

猛威をふるった花粉が集まってました。
黄色い粉、嫌いです（＾＾；）

4/28 キャベツ

キャベツの味噌汁を作ってみました。
秘訣は、頂く直前に　ほんだし　をサラサラと振りかけること。
これ、最高です（＾＿＾）
それに煮しめ。

4/27 晩ご飯 煮しめと・・・

昨夜と殆ど一緒ですね（＾＾；）
ちょっとワンパターンですが、まだ大丈夫です(^_^)v

4/27 朝ご飯 雑炊

鍋の残りで雑炊を作ってみました。
それに煮しめ。
美味しかったです（＾＿＾）

4/26 晩ご飯 ブロッコリーと煮しめにホタルイカ

柔らかいブロッコリーは特に美味しかったです。
それに煮しめもホタルイカも。
満足満足（＾＿＾）

4/26 ランチ 日替わり

今日もいつもの成駒屋さんで　日替わり　を頂きました。
ブリのカマを焼いたのが美味しかったです（＾＿＾）

早咲きのツツジを発見

緑地公園の生け垣のツツジに、早咲きの一輪を発見。
綺麗ですねぇ（＾＿＾）

4/26 朝ご飯 煮しめ

煮しめに、鍋の残りに　もやし　を足したおつゆを頂きました。
煮しめの大根に味が浸みて益々美味しくなってきました（＾＿＾）

4/25 晩ご飯 煮しめとお造り

最高の煮しめにリッチなお造り、最高です（＾＿＾）
これで幸せな気分に浸れるって、随分と安上がりですね（＾＾；）

大阪のおばちゃん

大阪のおばちゃんの自転車マナーって、一体どうなっているんでしょう。

目的の場所に乗り付け、そのまま駐める。

自然といえば自然ですが、大阪のおばちゃんくらいですね、こんなことするのは。

自動ドアから出てきたおばちゃんがその自転車の主だったのですが、「何撮ってんの！」ってな感じで睨まれてしまいました。

4/25 ランチ 牡蠣フライ

いつもの成駒屋さんで大好物の牡蠣フライを頂きました。
最高です（＾＿＾）

4/25 朝ご飯 おむすび♪

昨日の練習会行くのに　おむすび　を２つ作ったのですが、さすがに２つは無理と１個残しておいたのを頂きました。
トレランの時はコンビニおむすびっていうのが定番だったのですが、トレラン仲間の中に結構自前おむすびを持ってきてた人がいたもので、今回自分も作ってみました。
良いですね～、手作りって。
フジッコの佃煮を入れて堅めににぎり、宮古島の雪塩を振って海苔で包みます。
最高の　おむすび　の出来上がりです（＾＿＾）
病み付きになりそうです。
そのうち、会社にお弁当持って行きそうですね（＾＾；）

4/24 晩ご飯 煮しめとお造り

またまた煮しめを作りました。
オーソドックスにメインは大根。
今回は記録に残る良い出来映えです。
美味しかったです（＾＿＾）

4/24 朝ご飯 残り物

鍋の残り物で軽く頂きました。
フジッコの佃煮、美味しいです（＾＿＾）

4/23 晩ご飯 鍋っ！

久し振りにキングサーモンのアラがありましたので、足早に野菜売り場に戻ったら、小振りですが白菜も。
ということで、今夜は久し振りに鍋に（＾＿＾）
具材は、白菜にしめじにくずきり。
美味しかったです！

4/23 ランチ 残り物

土砂降りで出掛けられませんので、残り物で済ませました。
煮しめが無くなってしまいました(T_T)

4/23 朝ご飯 煮しめ

煮しめにキャベツの味噌汁に塩鮭のカマ。
美味しいです（＾＿＾）

4/22 新潟は桜が満開

従兄弟に頼んで、新潟の婆さんを花見に連れ出してもらいました。
向かって右が私の、左が従兄弟の母親。
従兄弟の母親には子供の頃随分とお世話になりました。
毎年お盆前後の１週間一人で転がり込み、従兄弟達と魚釣り等に興じていまして、今も懐かしく思い出されます。
そんな母親達ももう８０代後半。
長生きして欲しいものです。

東京駅のKIOSKにセルフレジが！

前から思ってたのですが駅のホームのKIOSKこそセルフレジが必要じゃないかって。
それが出来てました(^_^)

4/22 朝ご飯 煮しめ

今日は朝一の新幹線で東京出張。
まだ外は真っ暗。
煮しめで朝ご飯を済ませ、足早に緑地公園駅へ。

4/21 ランチ きんぴら肉うどん

いつもの成駒屋さんで、きんぴら肉うどんを頂きました。
今日は半熟玉子も入り、美味しかったです（＾＿＾）

4/21 朝ご飯 煮しめ

今朝は煮しめにキャベツの味噌汁に塩鮭。
煮しめ続きですが、まだまだ行けます（＾＿＾）

4/20 晩ご飯 煮しめにお造り

最高の組み合わせですね、煮しめにお造り。
基本形は煮しめがブロッコリーなのですから（＾＿＾）

4/20 ランチ 日替わり

いつもの成駒屋さんで日替わりを頂きました。
鯛飯に、・・・何でしたっけ？（＾＾；）
でも、美味しかったのだけは覚えてます（＾＿＾）

4/20 朝ご飯 煮しめ他

煮しめにキャベツの味噌汁、それに塩鮭のカマ。
美味しいです（＾＿＾）

4/19 晩ご飯 ご馳走（＾＿＾）

煮しめにブロッコリーにホタルイカに鯛のお造り！
２日分のご馳走です（＾＿＾）

4/19 ランチ 日替わり

いつもの成駒屋さんで、日替わりで出てた大好物の　鶏唐揚げ香味ソース　を頂きました。
これ、最高です（＾＿＾）

4/19 朝ご飯 煮しめ！

煮しめ続きで申し訳ございません。
でも、美味しいし飽きないんです（＾＾；）

4/18 晩ご飯 煮しめにお造りにブロッコリー

最高のメニューですね（＾＿＾）

4/18 ランチ 成駒屋

いつもの成駒屋さんで日替わりを頂きました。
揚げ物中心なのでちょっと敬遠しようかと思いましたが、ままよといってみました。
久し振りの揚げ物三昧（＾＾；）
美味しかったです（＾＿＾）

4/18 朝ご飯 煮しめ

煮しめと冷や奴。

煮しめは一晩寝かせて最高の味に（＾＿＾）

トレラン部練習会「比良山系縦走」

トレラン部の練習会「比良山系縦走」に出掛けてきました。

雪渓トレイルにゲレンデラン、それに迷走と、サプライズの連続で楽しかったです（＾＿＾）

詳しくは、同行したプロの記者さんのブログ１と画像をご覧ください。

【MyCamera画像】　【ＧＰＳデータ】

4/17 朝ご飯 お餅

トレランに出掛ける朝はお餅です。
腹持ち最高、力も出るし、ベストです（＾＿＾）

4/16 晩ご飯 煮しめっ！

煮しめは煮込みが重要。
程よく煮込んで最高な仕上がりに（＾＿＾）
それにお造り。
満足満足。

4/16 ランチ 出来たての煮しめ

出来たての煮しめを頂きました。
が、煮込みが足りておらず、残念ながらイマイチでした。
もう少し煮込みましょうね（＾＾；）

煮しめ作り

煮しめ作りに挑戦。
具材は、大根、人参、椎茸、しめじ、ゴボウ、茄子、コンニャク、糸コンニャク、油揚げ、鶏肉。
さぁ、出来はどうでしょう（＾＿＾）

不安なメッセージ・・・

iPhoneに無線ＡＰ追加の案内が届きましたので、インストールしようとしたら不安なメッセージが。
インストールする前にメールアカウントを削除しろと。
メインで使ってるアカウントを削除したらどういうことになるのか・・・。
インストール後、新たにアカウントを取得することになるわけで、これって何？
判断つきませんので、インストールはキャンセル。

4/16 朝ご飯 煮しめ

今日は二度寝でゆっくり起床。
煮しめの最後とブロッコリーを頂きました。
今日は休みで時間がありますので、また煮しめ作っておきましょう。

4/15 晩ご飯 鯛の湯引き

鯛の湯引き、これ大好きです。
それにでっかいブロッコリー。