腰を動かすとビリッとくるので、骨盤から上は一切動かさず、太股以下と腕振りだけで五合目コースを走り切りましたが、その影響が心配です。
これがいけないんですね。
ちゃんとやるべきことはやらないと!
それにしても暑いですね~!
今日午後0時、大阪では地元豊中が35.8℃と最高みたいですが、これはあくまでも百葉箱での計測。
我が家のベランダフェンスの内側に設置している寒暖計では、ナント43℃!
近所の緑地公園プールから歓声が聞こえてきています。
早く治したいのですが、ぎっくり腰はこれといった治療が無いので、自然治癒を待つしかありません。(T_T)
ネットで見つけた癒し画像(^_^)