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トレラン関連

2012年9月30日日曜日

村岡ダブルフル 100km に遠征してきました。

そもそも私はこういったアップダウンの激しいロードは大嫌いだったのですが、何を血迷ったかハセツネのエントリー合戦敗退の勢いでエントリーしてしまったのです。
それに八ヶ岳スーパートレイルまで(^^;)
殆どDNSのつもりだったのですが、四万十川100kmの抽選も外れ、八ヶ岳もDNSとすると、11月末の大阪マラソンまでレース無し状態になってしまうので、玉砕覚悟で臨むことにしたのです。
が、しかし、コースを見れば見るほど凄いコースということが判ってきたのです。
何と、獲得標高が信越五岳より大きい!
ガーミンコネクトに掲載されていたデータによりますと、何と獲得標高4632m!

















恐れおののくも何とか関門すり抜けPace表を作り上げ、レースに臨んだのでした。







レース当日は雨。
台風17号がやってきており暴風雨も予想されましたが、どちらかというと日本海側になる村岡は雨雨雨だけでした。

朝5時、ニューモラップフーディを羽織りスタート。
濡れ鼠になりながらも、雨のため景色も見えないのもあり、集中して走れます。
7月の富士登山競走を最後に全く走っていませんでしたが、意外と走れます。
登り坂にさしかかり、他のランナーがペースダウンしていくところが意外や意外、グイグイと登れるのには我ながらビックリ。
山歩きも意外とトレーニングになってるんだな~って、改めて思いました。
死守!と自分で設定した関門をクリアーし、最後の峠を越える頃には13時間切りも見えてきましたので、思いっきり下り12時間54分でゴール!
我ながら大満足!!!

       関門      死守       実績
43.4km 11:30→10:00→9:53
51.5km 12:30→11:30→11:18
73.3km 15:00→14:30→14:25
91.2km 17:30→17:30→17:03
100km  19:00→19:00→17:54

ゴール後宿に寄って、作って貰っておいた氷を受け取り、温泉で汗を流してから入念にアイシングし、今年五輪選手団がお世話になったというアミノバイタルGOLDを服用し、Asahiのノンアルコールで乾杯後、眠眠打破を流し込んで帰途に就いたのでした。

帰宅後、自分のGARMIN 910XT のデータを取り込んでみましたら、獲得標高は3000mしかありません。
確かに4632mというのは行き過ぎでしょう。
計測した機器は同じGARMINですが、機種が違いますので、標高データのブレをそのまま集計してしまったものと思われます。
高低図を見るとギザギザしているので判りますね。
私のはスムースに描かれていますので。



















今回、坂道ロードもそれなりに走れるということが判りましたので、八ヶ岳のDNSも今一度考え直してみることにしました!(^_^)
完走の筋書きが描けたら、スタートラインに就くかもしれません。

2012年9月17日月曜日

敬老の日

ということで、新潟の施設で暮らすお袋さんのところに出掛けてきました。
今回は趣向を凝らそうと、親戚の叔母さんとその娘さんをお連れしてみました。
しかし、さよならするまで来てくれた人が誰だか思い出せず、悲しい思いをさせてしまいましたが、帰られてからやっと思い出していました。
でも、明日になったら忘れちゃうんだろうな~・・・
ま、仕方ないですね。
少なくとも自分のことだけは覚えていてくれてますので、ヨシとしましょう!(^_^)

2012年9月16日日曜日

比良山系を縦走してきました。

先週とやまに遠征してきましたので、この3連休は敬老の日もありますし、生活立て直しと親孝行に費やすこととして、初日は掃除洗濯片付料理とこなし、2日目はナイトランの友達と比良山系を縦走してきました。
眼下に見えるは、びわ湖大橋!
このあたりは標高1000mですが、琵琶湖方面からの風が強く吹き抜けるせいか、森林限界っぽい雰囲気で絶景が見渡せます。
冬は冬で面白いトコなんですよね~(^_^)
この冬は、雪山に挑戦してみましょう。




















バックは小女郎ヶ池!























2012年9月10日月曜日

『とやま雲上パノラマトレイル』に出掛けてきました!

久し振りの更新です!(^^;)
9月15~17日と、『とやま雲上パノラマトレイル』に出掛けてきました。
1日目:有峰折立~太郎平小屋~薬師岳~スゴ乗越~鳶山~五色ヶ原山荘泊
2日目:五色ヶ原~ザラ峠~獅子岳~鬼岳~竜王岳~雄山~大汝山~雷鳥沢キャンプ場~室堂山荘
※総距離約35km
人生初の北アルプス。
2日日は雨と覚悟の上でしたが両日とも好天に恵まれ、上り下りはとっても大変でしたが絶景が楽しめました!
まず折立から1500m登って薬師岳へ。
















ガレてはいるけど比較的登りやすい。
















太郎平
















北アルプス薬師岳山頂で360度の絶景を楽しんでから立山に向かって縦走スタート。
















一言で尾根道縦走と言っても、さっさか走れるところから、大きな岩がゴロゴロ積み重なってて足場の確保も厳しくソロリソロリと行かなくてはならないところまで様々。
















とにかく「初」でしたので、慎重に慎重に進みました。
そうすると必然的に最後尾に。(^^;)
スイーパーさんと一緒に写真を撮りっこしながら進んだのでした。
彼は長野在住のアルピニストでこのあたりの山を知り尽くしており、とっても心強かったです!
















途中、ハイマツの間から出てきた雷鳥と遭遇!
彼もビックリ慌ててハイマツの中に逃げ込みましたので撮影は出来ませんでしたが、可愛かったです。
今度はじっくり眺めてみたいものです。(画像は宿に貼り出されてたポスターから)















この大会はレースではなく、ファストトレッキング。
でも一応関門が設定してあって、それまでに通過しないと、そこの山小屋に強制宿泊となり、最終日のコースが半分になりますが、閉鎖2分前に関門の設置されてるスゴ乗越小屋を通過し、初日の宿泊地五色ヶ原に滑り込んだのでした。
着く頃にはガスも晴れ夕暮れの富山湾が見渡せる状況に一同大満足。
































宿の食事はご覧の通り、少々寂しい内容。
でも、こんな山奧では仕方ないでしょう。
















部屋で携帯を充電しようとしたらコンセント無し(*_*)
でも、お風呂は使わせて貰えました。(^_^)
翌朝は日の出が美しく、3杯飯を頂いてから立山に向かって到着順にリスタート。
































人の大きさと比べると判りますが、山がデカいです!
















遠くに富士山が見えます!
















画面中央のなだらかな斜面に、今朝出発してきた宿、五色ヶ原山荘が見えます。
















眼下に広がる室堂地区。
















立山雄山到着!
















この夏は黒部湖も渇水気味でした。
















いつかはあそこ、剣岳!
















眼下は、雷鳥沢キャンプ場。向こうの山から下りてきました。
















































立山からはぐるっと脚を伸ばし雷鳥沢に下りてきて、火山特有の硫化水素に追われながら室堂山荘にゴールしたのでした。
一緒に参戦した高島ご夫妻と。































































次回は、薬師岳から雲の平に脚を伸ばし、高天ヶ原の日本最高所にあるという露天風呂に浸かりに行こうと思っています。
槍ヶ岳にも行きたいし穂高にも!
今は山岳トレランスタイルだけど、いずれはテントを背負って、時間に縛られないでゆっくり歩くのが夢。

2012年9月6日木曜日

OSJ八ヶ岳スーパートレイル100マイルレースってどうよ


八ヶ岳スーパートレイルの獲得標高は?って聞いても、OSJも含め誰も教えてくれません。
そこで、これを計測するのも今回の目的でした。
結果的にはミスコースやコース変更で、正確ではありませんが、おおよそ+5500mという結果でした。
許された時間が30時間ということを考えますと、UTMFより断然キツく、私の走力で時間内完走は、ほぼ無理!という結論に至りました。
100kmサブテンの実力が必要で、私は11時間40分がベストだからです。

私の感じる緩い順!
①ハセツネ 71km、4800m、24時間=2.96km/h 18時間11分で完走
②UTMB 160km、9500m、46時間=3.48km/h 45時間13分で完走 
③UTMF 156km、8000m、48時間=3.25km/h 44時間39分で完走
④信越五岳110km、4650m、22時間=5.00km/h 21時間32分で完走
⑤八ヶ岳  160km、5500m、30時間=5.33km/h 完走は無理だな~

備考
①日の出山で日の出を迎え、箱庭のような関東平野を眺めうっとり1時間。
②荒天により170km、9700mに拡大。走ったのはカトーニュの下りのみ。
③天子山塊の毛無山で「もう二度と来ないっ!」と完走を固く決意。
④2回ともやっとこさっとこ完走。限界ギリギリ。
⑤松原湖の関門が抜けられないと思います。

信越五岳は2回出ましたが、2回とも関門ギリギリってことは、やはり時速5km以上を必要とするレースは私にとって厳しいのだと。
ということで、気持ちは殆どDNS。
エントリーフィー2万円は勿体ないけど、休み取って出掛けて泊まってっていうと更に出費も嵩みますので、今回はすっぱりDNSと決めて、以前から取り組もうと思ってた、登山に踏み出しましょうかね。。。


本編、及び公開済みの試走レポートを更新しましたので、宜しければご覧ください。

八ヶ岳スーパートレイル試走報告
①蓼科→清里 60km
②清里→松原湖 40km
③松原湖→大河原峠 30km
④大河原峠→蓼科 30km

ミスコースも含め4日間で184km歩いた、その高低図。
それにしても飽きずによく歩きました!(^_^)



2012年9月4日火曜日

めっちゃ美味しいつけ麺屋さん やすべえ に出掛けてきました

関東の有名店 やすべえ が、大阪は、なんばに出店したという情報を得て、出掛けてきました。
見た目はどうってことないのですが、スープが絶品!
丁寧に作られてる感じで、とっても味わい深かったです。
昨夜は昭和ホルモンを食した後の〆として行きましたので、ほぼ満腹状態だったのですが完食!
久々に食欲暴走してしまいました(^^;)











































































2012年9月2日日曜日

今日も六甲

玄関を出たら爽やかな感じで平地でも走れそうでしたが、先週末に続き今日も六甲に出掛けてきます。
ゲリラ豪雨に打たれたくないので、早めに上がるつもり。
それにしても昨日のゲリラ豪雨は凄かった。
まるでバケツをひっくり返したような勢い。
なのでポンチョは必携。
行ってきま〜す!

2012年9月1日土曜日

開催中のUTMBが気になって、どこも出掛けられず

昨日から開催中のUTMBが気になって、どこも出掛けられませんでした。(T_T)
実は早朝から六甲全縦に出掛ける予定だったのですが、着替えて準備万端出掛けようと西の空を見たら真っ黒い雲が(画像)・・・。
天気予報を見たら曇り時々雨で、既に須磨浦は雨。
曇りなら気温もいくらか低いだろうと「行け~」とばかり計画してたのですが、雨ではダメ。
そこでネットによるUTMB観戦と相成ったわけですが、多くの感動を貰いました。
明日は好天のようですので、早朝から出掛けたいと思います。
来週末の北アルプスデビュー「とやま雲上パノラマトレイル」に備え、登りの筋肉に刺激を入れておかないといけませんのでね。