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トレラン関連

2011年11月30日水曜日

復活に向けて・・・

9月の信越五岳を終えてからというもの全く運動らしい運動をしておらず体重は60kg近くに、体脂肪も10%を越える状態に(T_T)
これでは本当にマズイと、いきなり20km走って肉離れを起こし、再び走れぬ状況に。
癒えた頃、今度はスクワットを200回やって腰を痛める始末。
一体どうしたらいいんだ~っ!
少しずつ慣らしていくしかないのは判っちゃいるけどなかなか出来ない。
焦りの日々。。。


2011年11月23日水曜日

久し振りに山を走ってきました!

久し振りに山を走ってきました!
箕面から名物もみじの紅葉を眺めながら摂津峡まで。
摂津峡では重曹泉の美人の湯「祥風苑」で疲れを癒やしと、最高の1日でした(^_^)
紅葉をHDR ARTすると映えますね~


2011年11月17日木曜日

UTMB報告を作ってみました。

9月にご報告させて頂いた内容とさほど変わりませんが、ブログの外に持ち出せるよう、EXCELで作ったものをhtmlに変換して作ってみました。
UTMB2011報告

2011年11月6日日曜日

孫に癒されて(^_^)

初孫、楓花ちゃんを抱っこしてきました。
10月24日に生まれ、まだ二週間ですので片手に乗るほど。
とってもちっちゃくて壊れそうで可愛いです。
なんでこんなに可愛いんでしょう(^_^)
スクスクと育って欲しいものです。
それにしても婿殿のイクメンぶりには感心しました。
改めて反省させられました。
もう手遅れですが(^^;)

2011年11月5日土曜日

入所してから約2週間が経過しました

10月18日に入所し約2週間が経過しました。
当初は帰宅しようとしたりすることもありましたが、何とか施設での生活にも慣れたようで、今は落ち着いて元気にやっていました。

婆さんの介護必要度は、入所されている他のお年寄りと比べると軽い方で、スタッフにとっては手のかからない入所者になっているようです。
ですので、フロア全体の流れがとってもゆっくりで、これではボケも進みかねないと、良さげなグループホームに目星をつけて、今回はその視察も兼ね て出掛けてきました。
しかし、ボケはしても「自分は将来おもと園に行く」と心の中に決めていたようで、おもと園に入所した今も、おもと園に連れていってくれとせがまれ ることがあり、「ここがおもと園だよ」と言うと、目を丸くして嬉しそうに「そうなの~」と理解したような理解してないような・・・。
3階の居室からは、悠々と流れる信濃川や県庁、そして東新潟を一望に出来、自分はおもと園にいるんだということを感じることが出来るようで、
「いっつも眺めてるんだて~」って言ってました。
ですので、良さげなグループホームと言っても中身は判りませんし、ここまで満足しているのであれば、あえて移るなどということは考えない方がよかろうということで、視察もやめました。

権利者という考え方は特に無いのですが、それに近い表現で、本人が退所を希望するまでショートステイをつないでいくことが出来るようになり、本当に良かったと思っています。
費用面も年金の範疇で収まっていますので言うことなしです。
あえて課題を挙げるとすると病院通いですが、これは義兄が連れていってくれていますので、とっても助かっています。

心配なことは、やはりボケが進んでいくこと。
いずれ私を認識出来なくなる日も近いような気がします。
ですので、今後は精一杯新潟に通い、元気な顔を見せてあげようと思っています。

2011年11月3日木曜日

今日も新潟

10月18日に施設入所して2週間。
もう慣れたでしょうか。
近くに暮らしてる姉が訪ねてくれるといいのですが。
毎日とは言いません、せめて週一でも。
今回は慰問と銀行回りとグループホーム視察です。