小銭入れに札入れ紛失！

札幌の居酒屋に忘れた小銭入れを、お店の女の子が夜のすすきのに繰り出した同僚を探しあて手渡してくれたそうで、無くしたことに翌朝まで気付いていなかった私は感動。
そして朝、ホテルをチェックアウトして歩いていたら、「財布落としましたよ～」って追いかけてくる青年が。
はっとして、収まっているべきところを見たら確かに財布がありません。
いや～、助かりました。
現金以外にも、免許証にクレジットカードに保険証等々、紛失のダメージは計り知れませんし、そもそも飛行機にも乗れません。
手渡すとスグ去っていった青年に、今一度心をこめて「ありがとう！」とお礼を言わずにはいられませんでした。
乗ったタクシーの運転手さんに小樽の人工イクラ丼の話をしたら、道民を代表してお詫びをしたいと言われ乗車料金を割り引かれ、最高のイクラ丼に出会え、私の元をそっと離れた財布達は私の気付く前に良心的な人達の手で戻ってくるしと、仕事も含め最高の出張となったのでした！(^.^)

画像は、関空からの帰り道　なんば駅　で見掛けた、等身大のまゆゆ。（＾＿＾）
若い頃、何故かおさげの子に惹かれる自分だったのですが、孫も出来た私が惹かれるってのはちょっと変態でしょうか？（＾＾；）

恐るべし、札幌すすきの はちきょう の「つっこ飯」

仙台経由の北海道出張より帰阪。

札幌での夜、知人に紹介して貰った居酒屋「はちきょう」に出掛けました。
知床、羅臼直送の海産物を出してくれるこのお店、地元の方々で満席でしたが、そこで出会ったのは驚愕のイクラ丼！「つっこ飯」

店内中に響き渡るかけ声と共に、これでもか！とイクラを盛りつけていく様には、心躍らさずにいられませんでした。
数年前、小樽の倉庫内に作られたフードコートで食べさせられた、２４００円の(人工)イクラ丼に対し、１４００円のつっこ飯、最高です！
どれを頼んでも新鮮な魚介類ばかりで、北海道の海の幸を堪能させて頂きました！(^_^)

犬鳴山トレラン！

今シーズン初のトレランらしいトレランに出掛けてきました。
阪和線は山中渓に集合し、わんぱく王国→四石山→金熊寺→犬鳴山の計３１km。
結構ハードなトレイルでしたが、走路はフカフカで楽しめました。
今回GPSデータを録ってきましたので、次回はそれを頼りにトレースしてみようと思います。

画像はコースの全景で、圧縮前の元画像はこちら。
上の「GPSデータ」の方がGoogleマップ上に表示するので綺麗ですが、詳細ではありませんのでイマイチか・・・。

久々のウルトラレングス！

昼から雨も上がり、買い出しを終えてからＬＳＤ (Long Slow Distance」の略で「長い距離をゆっくり走る」という意味) 。
さすがに雨が上がったばかりということで人出も少なく、走りやすい緑地公園でした。
ゆっくり１０周、５０km走り、満足満足。
明日は久し振りに仲間と山に出掛けてきます。(^_^)
東京マラソン走りたかった～
川内選手に頑張って欲しい！

画像は今日の晩ご飯。
頑張ってシチューを作りました！(^_^)

久々の食事メニュー(^_^)

特価のマグロ冊と作り置きの煮しめと、例のお総菜！
炭水化物はありませんが、その他の栄養バランスはまずまずでしょうか。(^_^)

深海魚が大量漂着。。。

島根県隠岐の島町の海岸に、深海魚「キュウリエソ」が大量に流れ着いているのが発見されたとのこと。
キュウリエソとは、水深200メートル付近に生息する体長3～4cmほどの深海魚で、その数は数十万匹から100万匹にのぼるとみられているらしい。
他に、私の生まれ故郷新潟の海岸に、同じく深海に生息する「ダイオウイカ」が流れ着いたというニュースも。

気になるニュースですね。。。

「脱原発依存」は私も賛成、でも・・・

「脱原発依存」は私も賛成です。

でも、脱っするには時間が必要なはずで、時間も何もかけず、たまたま定期点検で停止した原発の再稼働を認めないというのは、ちょっと違うのではないかと前から感じていました。

これによる歪みがどう生じていたか、これの判る記事が今日産経新聞に掲載されていました。

もう少し冷静に現実を見て、徐々に移行することを確実に実践していくべきではないかと、改めて思いました。（注：私は電力会社とは全く関係ない、フツーのサラリーマンです）

「原発ゼロ目前　国富が毎日１００億円消える」　産経新聞の【主張】2012.2.24 03:05 

日本の電力が風前のともしびだ。定期検査を経た原発の再稼働が進んでいないことによって陥った状況である。

国のエネルギー供給という課題の上で深刻な異常事態であることを改めて認識したい。

全国に５４基あった原発のうち、現在も稼働しているのは、わずか２基にすぎない。西日本では、最後まで発電していた関西電力高浜原発３号機が２０日に定期検査入りしたため、原子力による電力供給はゼロになっている。

この状況下で、関西電力大飯原発３、４号機の再稼働につながる手続きが進行中だ。２４日からは再稼働の成否の鍵の一つを握る地元の福井県議会が始まる。

両機については、関西電力の手で、国から課されたストレステスト（耐性検査）の１次評価が実施済みだ。経済産業省原子力安全・保安院も、この１次評価を「妥当」と審査している。

現在は、原子力安全委員会がそれをチェックしている段階だ。福井県と安全委には、原発の安全性の確認とともに、電力不足の回避を踏まえての現実的な議論を進めてもらいたい。

原発の運転停止の拡大とともに誤解と幻想が広がっている。「原発がゼロでも電力不足は起こらない」という認識だ。だが、実質的に電力は足りない。表面化しないのは、電力会社が液化天然ガスなどを緊急輸入して火力発電で埋め合わせているからにすぎない。

火力で原発１基分の発電をすると、１日に２億円前後の燃料代がかかる。約５０基では１００億円だ。定期検査後の原発を滞りなく再稼働させていさえすれば必要のなかった１００億円の国富が毎日、消えている。１年だと３兆円を超える額だ。

この現実を忘れ、原発無用論を信奉するのは危険だ。電力会社は日本の社会や経済を支える存在である。その体力が弱れば、経済の活力も衰える。

また、火力発電所もフル稼働によって機器類の疲弊が進行している。こうした日本のエネルギーの現状を船に例えれば、喫水線を超えて大きく沈み込んだ状態といえる。荒波を受ければ、ひとたまりもないだろう。

大飯原発をはじめ、条件を満たした原発の再稼働を急ぎたい。今夏を原発ゼロで乗り切ろうとするのは、あまりにも無謀だ。

業務用お総菜！

業務用のお総菜を買ってしまいました！(^^;)
だって、安いんですもの。
セブンイレブンの「セブンプレミアム」１グラム１円に対し、0.4円と半額以下に負けました。
でもさすがに業務用、各１kg　ありますので頑張らないといけません。
頑張るって？(^^;)

iTunes と ｘ-アプリ

前者はiPhone用として以前から知ってましたが、Walkman用として後者があるというのはつい最近知りました。

そのｘ-アプリで、驚くべきことが出来るということもつい最近知りました。

なんと、ダウンロードした楽曲データはＣＤに焼くことが出来て、それは元のＣＤと全く同じ物が出来てしまうのです。

さすがにレーベル面は真っ白ですが(^^;)

ですので、１０回と回数は制限されてますが、一回ＣＤに焼いてしまえば、後は野となれ山となれ、なのです！

こんなこと出来ていいのでしょうかって、著作権過保護の日本で育った私は思ってしまいました。

iTunesはこの世界に革命を起こしてくれましたが、楽曲をダウンロードした人が持ってる機器５台に転送出来るだけで、さすがにＣＤまで焼かせてくれません、私が知らないだけかもしれませんが・・・。

ですので、これからはｘ－アプリで購入してＣＤに焼いてiTunesに取り込むようにしましょう！

そうすれば、車のＨＤＤナビに取り込むことも出来ますしね(^_^)

ＣＤを焼くのも超簡単で、楽曲を選択して空のＣＤをセットして画面左下の「音楽ＣＤの作成」ボタンを押すだけ。猿でも出来てしまいます！

恐るべし、北海道北見北斗高等学校「強行遠足」！

昨日たまたま点けたテレビで放映中だったのですが、最初のうちは「高校生が歩いたり走ったりしてるな～」っていう程度だったのですが、距離を聞いてびっくり！

ナント男子７１km、女子４１km！

大学生の頃、お茶の水から多摩校舎まで４０kmを歩くというナイトハイクがありましたが、そんなレベルじゃぁありません。

高校生のうちにこれほどの試練を越えることを覚えたら、人生変わるだろうなって思ってしまいました。

クローズアップされてた石川君、完走おめでとう！

完走するんだっ！っていう意志が伝わってきてました。

お汁粉を諦め、「ぼっち」を恐れず支えてくれた友とも別れ、一人ゴールを目指した姿には、感動せずにいられませんでした。

私も走ったサロマ湖ウルトラマラソン（湧別－常呂）で、一緒に走ったり、中にはエイドステーションをやってくれてた子もいたんでしょうね。

それにしても、凄いです。

娘から孫の動画が届きました！

動画を観てるだけで、癒されますね～(*^_^*)

毎日寒くって

この週末、晴れたり曇ったりでしたが、相変わらず寒かったです。

日本海側で雪を降らせてきたと思われる千切れた雪雲達が太陽の光を遮るため、思うように気温が上がりません。

それでも何とか昨日は２０km、今日は２５km走りましたので、今月はやっと１４５km。

来週末は新潟に出掛けますので、２００kmすら達成出来そうもありません。

本番は５月ですので、焦らないでじっくりいきましょう。

腰痛予防のため腹筋を鍛えた方が良いと聞きまして、腹筋台なるものを買ってみました。

その代わりCOMBIのエアロバイクを売りに出そうと思っていますが。

毎日１０回から始めてみます！

たまひよ？

たまひよのベネッセからカタログが届きました！

娘のプレゼントに以前ベネッセの通販を利用したからでしょうけど、思わず笑ってしまいました。

配達した人も　えっ　って思ったことでしょう。(^_^)

中を覗いてみたら色々な便利グッズが満載！

進化してますね～

船中八策

大阪の橋下市長率いる維新の会が策定した船中八策、応援したいです。
一番支持するのは、首相公選制。
命運を託す人は自ら選びたい！
それでダメだったら、諦めもつくでしょう。

法人税と所得税を下げて資産課税と消費税を上げる、経済の活性化につながります。
参議院の廃止、これも最高ですね！
衆議院さえ通れば参議院は否決されても成立ok、ってことは存在価値ゼロだと思っていました。

次の選挙が楽しみです。
大阪に単身赴任してからは選挙に参加出来ていませんが、不在者投票や遠隔地投票などの制度を利用して、何としてでも１票を投じるつもりです。

傘傘。。。

現在住んでる借り上げ社宅のマンションは、１号棟はファミリー向けで、２号棟は単身向けということで、私のお隣も単身の方がお住まいです。

が、しかし、ばっと、今朝出がけにふとお隣を見たら、いつものビニ傘に寄り添うように女物の傘が！

淡いピンク色の傘ですので、お隣さんが差してきたとは思えません。

。。。

そっか、今日はバレンタインデーでしたね。

女人禁制でもありませんし、特に問題無いでしょう。(^_^)

今度顔合わせたら、先日お客様いらっしゃってましたね！なんて、野暮なことを言うのはこらえます。。。

画像は、ある中学校の先生がバレンタインデーを迎える生徒達に渡したお手紙(^_^)

筋肉痛！！！

今朝家から出る時はそうでもなかったのですが、いざ職場最寄り駅に着いて降りようと立ち上がったら激しい筋肉痛が。

これって出社拒否症？って思いましたが、だったら家を出る時になるはずと。

判らないまま階段を避けエレベーターを乗り継ぎ職場に辿り着いたものの、まともに歩けない状態に。

２５＋５０km、フルマラソンに毛が生えた程度ということで、体へのダメージを侮っていたようです。

「やらねば」という意識と「カラダ」が同期出来ていないんですね。

もうちょっと気持ちをラクにして取り組んでいこうと思います。

あ"っ！

あ"っ！、（＞＜）イタッ！
昨夜、とっても良く剥けるピーラーで、指の皮も剥いてしまいました。(T.T)
流血はとめどなく、しかし痛みはそれほどでもなかったため調理を続け、じゃがいもは血塗りとなり、一瞬考えましたが、「血の滴る肉」ってのもあることだし、自分しか食べないわけだからまぁいっかと調理完了。
しかし、いつまで経っても流血が止まりません。
直径５mmほど皮剥いちゃってますので、傷口が塞がらないんですね。
マキロンしてから傷絆創膏をキツめに巻きました。
そして朝、絆創膏を取り替えようと剥がそうにも剥がれないのです。
癒着を起こしていたのです。
水で濡らしてなんとか剥がし、マキロンして今度は何も巻かず我慢。
痛いです(T.T)

ようやくウルトラレングス！

復活後、初めて５０km走ることが出来ました。

今日緑地公園では駅伝レースが行われてて、併走することで元気を貰いました。

監察員からは、「邪魔なやっちゃな～」って見られてたと思いますが(^^;)

ということで、今月は歩きを含めようやく１００km。
１２月は４２０km、１月は３３０kmで５０kmの目標残がありますので、今月はあと３５０km！
土日はあと６回で、うち１回は新潟行きますので走れずあと５回。
ってことは、週末は＠７０km稼がないといけない。。。
平日も稼ぐことを考えましょう。
先は長いです。

走れました！

風邪が治まったと思ったら、ぎっくり腰で走れていませんでしたが、今日ようやく走ることが出来ました！

最初の１周は歩きで体を温め、そのあと４周、２０km走りました！

まだ本調子ではないですが、走れるっていいですね。

明日はもう少し距離を伸ばしてみましょう。(^_^)

恐るべし、カモっ子！

近所の緑地公園の池に、越冬のためカモが多く飛来しており、中には子育て中のカモも。
その子鴨を池の畔から眺めていたら、私の気配を感じてか水中に潜って姿を消したのですが、いずれ上がってくるだろうと、待てど暮らせど上がってきません。
はて？と思いつつ歩みを進めていったら、１０mくらい離れたところに件の 子鴨 が。
そう、危険を察知した彼は潜水で逃げたのです。
あっぱれ、カモっ子！（＾＿＾）

画像はカモ達の食事風景。

とあるサイトで発見！

この画像は静止画ですが、動いて見える人は疲労が溜まっているとのことで、いつ見ても動いて見えてしまうワタシは、いつも疲れているようです。（＾＾；）

２５km！

歩きました！
寒さも緩み絶好のランニング日和、家に閉じこもっておられず着替えて飛び出すも、着地と同時に腰に鈍い痛みが走るので、ランは諦めウォーキングに。
緑地公園５周、２５km歩いちゃいました。
キロ１０分ですので４時間以上かかりましたが、結構大変でした。
走るのと筋肉が違いますからね。
走ってはいませんが、これも稼いだことにしましょう！(^_^)
月４００kmの目標に対し、５日にしてようやく２５km。
先が長いです。

眠猫

眠りに落ちる瞬間を撮影したカメラマン氏も思わず吹き出すという、微笑ましい動画をyoutubeで発見！

空は飛行機で渋滞？！

フライト中の民間機がGoogleマップ上にリアルタイムで描き出されるサイトを発見！
http://www.flightradar24.com/
日本を画面大に表示する縮尺でヨーロッパを見て、思わず笑ってしまいました！(^_^)

eo光の長割は要検討！

大阪に単身赴任してからeo光を使っていますので丸３年が経ちました。

そこに「長割」の案内が届きましたので、さぁ申し込もうっとと一応内容を確認したら・・・、え"っ！っていう内容。

長割契約は３年縛りで丸３年経つ前に解約したら、月々のお得分を丸３年分！耳揃えて払えという代物。

これって、使ってない未来の期間の割り引き分まで払えってのは、どう考えても納得がいきません。

例えば３年のところ１年で解約したら、お得分の１年分を返すっていうなら判りますが、使ってない先の分まで払えっていうは一体何なんでしょう。

私のような、自分の意志で住み続けられない人にはデメリットしか無いということになります。

eo光流のペナルティでしょうけど、馬脚が透けて見えた思いがしました。

キングサーモン！ のアラ鍋！(^_^)

煮しめの予定だったのですが、良いアラがget出来ましたので鍋に変更。
美味しかったです！
腰の痛みも和らいできましたので、明日はちょっと走れそう(^_^)

運動自粛

絶好のランニング日和だというのに腰痛で運動自粛(T_T)

仕方ないので今日は家事をやっつけようと、朝から掃除に洗濯お片付け。

数ヶ月ぶりにシーツを洗濯しました！(^_^)

仕上げは煮しめ作り！

恐るべし「カイロ」

カイロは全く使ったことが無かったのですが、今回の腰痛は温めると癒えるということが判り、試してみました。

買ったのは、温感湿布の「ハリックス５５」と、衣類に貼るカイロ「快温くん」

まず貼ったのは「有名な」ハリックス５５。

温感？、いつまでたっても温もりは感じられませんでした。

ＣＭに感化されちゃダメですね。

ビックリしたのはカイロの「快温くん」

効きますね～

「直接貼ってはダメ」というので下着の上に貼ったのですが、じっくりジワジワと温めてくれました。

今日は温まり過ぎで低温火傷の予感がしましたので、夕方には剥がしてしまったくらいです。

最近のカイロは進化してるんですね～

ＬＳＤの時に持って出るのも良いかもしれません(^_^)

画像はローソンで買ってきたローソンセレクト。
まず２品頂いてみましたが、ポテトサラダ＝×、きんぴらごぼう＝◎　でした！