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トレラン関連

2010年7月30日金曜日

7/30 ランチ みそ屋のオロチョンラーメン

神田は神保町にあります行きつけのラーメン屋「みそ屋」で遅めのランチを頂きました。
オーダーしたのは、みそオロチョンラーメン、辛さ4倍の海苔トッピング。
最高です(^_^)

クマゼミ君失礼!

緑地公園駅に上がっていくスロープで発見。
短い地上生活の締めくくり。
クマゼミ君も頑張ってます(^_^)

大船の観音様

久し振りに大船に行きましたら、森から観音様が(^_^)

7/30 朝ご飯 カレイの煮付け

脂の乗ったエチオピア産のカラスガレイが売られていると必ず買ってきます。
煮付けておくと手軽で良いおかずになりますからね(^_^)
今日は東京出張で、いつもより早く出掛けなくてはならず、こんな時にうってつけです。

2010年7月29日木曜日

富士登山競走

7月23日に富士登山競走が開催されました。
富士吉田から山頂まで、標高差約3000mを4時間半で駆け上がるという過酷なレース。
そこに明走会の若手サブスリーランナーが挑戦し、4時間22分で完走を果たしました。
「めっちゃキツかったです」という言葉の通りその顔は歪み、過酷なレースを印象づけていました。
いつかは挑戦してみようとは思っていますが、トレイルランでもなくまさに登山競走ですので、どうしたものかと。。。

7/29 晩ご飯 お造りWにアスパラにきゅうり漬け

お造りセット¥398に、アスパラ¥150、きゅうり¥50。
ブロッコリーが今年は出回らないですねぇ。
生育が遅れたというより、出荷そのものが無いように見えます。
アスパラでは代役になりません。
困ったものです。

7/29 ランチ 味万のカレーうどん

最近通ってる豆助のカレーうどんは、定番味万のとどっちが美味しいか比べるべく今日は味万へ。
断然豆助の方が上、っていうかきのっぴ好みということが判りました。
今までは味万が最高と思ってたんですがね(^^;)
よっきーさん、今度ご案内しますね(^_^)
豆助は心斎橋筋の心斎橋より本町よりにあります何でも屋さんです。
お寿司にステーキにお造りにうどんに宴会。
値段は若干高めですが、100円引きサービス券があるとリーズナブルなラインに。
カレーは、黒毛和牛の牛すじカレーが絶品です。

ダイワビル標準木のクマゼミも絶好調

会社の入ってるビルの真ん前に猫の額ほどの庭?がありまして、そこに数本の樹木が植わっており毎年クマゼミが大合唱を聞かせてくれます。
クマゼミも生まれたては鳴くのも下手で、2~3日すると上手にジャワジャワ鳴けるようになります。
今年もようやく慣れ毎朝の大合唱が始まりました。
鳴き声の大きさから体長10cmもあるんじゃないかと思ってましたら、5cmくらいしかないんですね。
新潟で見かけたニイニイゼミより少し大きい程度で、アブラゼミよりは小さいですね。
それにしても小さい体でよく鳴きます(^_^)

7/29 朝ご飯 シャケカマと味噌汁

塩鮭をおろした時に出るカマっていうかエラのところを買い求めてみました。
2切れで200円と安くはないですが、美味しかったです(^_^)
味噌汁は薄味にすると大豆の香りがより際立ってくるということを知りました。
薄味は健康にも良さげですしいいですね。

2010年7月28日水曜日

7/28 晩ご飯 お造りときゅうり漬けとハイボール

本家のハイボール缶に期待でしたが、フツーでした(^^;)
きゅうり漬けも、例の「塩こん部長」が無くなってましたので、有名なふじっ子の塩こんぶを買ってきてみましたが、×でした。
有名なら良いっていうわけじゃないですね。
高かったのに(T_T)

始動

おんたけ以来、爪やら筋肉痛やらで走れていませんでしたが、今日は水曜日の早帰り日ということで、ちょっと涼しげな風も吹いていましたので、裸足走法を支えるという、Vibramのfivefingersを履いて久し振りに走りました。
地下足袋と同じような感じで、いわゆる「かかと」がありませんので、足裏全体で着地する感じです。
足首フリーで、主に太股の筋肉を使って走ってる感じです。
シューズに頼らない走りとでもいうのでしょうか。
故障が少ないともいいますので、時々このシューズで走ってみようと思います。
正価は¥14,000するようですが、ヤフオクで¥1,600でgetしました。
中国のメーカーからの横流し品のようで私は有り難いですが、こんなことがあってもいいのでしょうか・・・、ちょっと考えてしまいます。
今日の足。
下のレース翌日のと比較すると随分と腫れが引いてますね。

7/28 ランチ カレーうどん

豆助でカレーうどんを頂きました。
例の怖いおばちゃんのいる「味万」より美味しいかもしれません。
麺に特色があるので好みは分かれるでしょう。
私はスープは豆助、麺は味万がいいかな~。

7/28 朝ご飯 煮しめ

煮しめ⑤と冷や奴ときゅうり漬けを頂きました。

2010年7月27日火曜日

7/27 晩ご飯 煮しめとお造り

煮しめ④とお造りときゅうり漬けを頂きました。
きゅうりは、100均で買ってきたスライサーでスライスしてみましたがイマイチです。
薄けりゃいいってもんでもないんですね。
ちょっと考えます。

7/27 ランチ 牛すじカレー

豆助で牛すじカレーを頂きました。
このカレー、最高です(^_^)














7/27 朝ご飯 煮しめとカレイの煮付け

煮しめ③とカレイの煮付け、そしてきゅうり。
朝から幸せなメニューです(^_^)

2010年7月26日月曜日

7/26 晩ご飯 お造り

ちょっと早めの帰宅で、良いお造りが手に入りましたので、それときゅうり漬け。
お造りは、わさびが2つ付いていましたので、2人前ですね(^^;)
鯛が美味しかったです(^_^)

2010年7月25日日曜日

7/25 晩ご飯 煮しめ

やっぱり煮しめです(^_^)
煮しめ①とお造りときゅうり漬けを頂きました。
煮しめは少々手抜きです。
大根、ゴボウ、椎茸、油揚げ、鶏肉しか入っていませんので制作費は¥814-
入れる種類が少ないとラクなんですね、初めてそれを知りました(^^;)

7/25 洗濯

先週末出掛けててシーツを洗っていませんでしたので洗濯しました(^^;)
閉め切った窓の外で風にそよぐ洗濯物たちです。
 

















昨夜帰宅時からエアコン点けっぱなしで、朝少々脚が冷えてしまいました。
布団を被って1時間二度寝して、ようやく復活しました。
早くエアコン無しで生活できるような季節になって欲しいものです。

7/25 朝ご飯 シャケに味噌汁にきゅうり!

ちょっとワンパターン気味ですが、美味しいです(^_^)
栄養バランスも良さげですし。

2010年7月24日土曜日

7/24 祇園

今日は京都営業所で代理店さんを集めて勉強会。
夜は一次会を魚民で済ませ、それから祇園の街へ。
初めての舞妓さんに感動です。
16歳だそうで、娘みたいなもんですね。














トイレに行きましたら何故かヒンヤリ。
ナント、エアコンが。。。
トイレにエアコンって、あんまり無いですよね。




























今回は本物の舞妓さんですが、なんちゃって舞妓さん(観光客が貸衣装と化粧で舞妓に化けてその辺をウロウロしている)も可愛い子がいたりします(^^;)


夕張メロン

今年も夕張メロン、美味しいです(^_^)

7/24 朝ご飯 シャケと味噌汁

シャケと味噌汁をいただきました。
味噌汁作りも慣れてきました。
具を少し工夫してみようかなと思い始めました。

2010年7月23日金曜日

7/23 クマゼミ

大阪に転勤してきて初めての夏、この鳴き声にビックリしたものです。
じゃわじゃわじゃわじゃわ・・・・
朝早くから大合唱なのです。
会社の真ん前の植木にもこの通りクマゼミが。
アブラゼミに慣れ親しんできたきのっぴにとっては、羽根が透明な蝉はとっても珍しかったです。
7年の地中生活から地上に出て1週間、目一杯の声で鳴きまくる、そんな感じです。
video

7/23 朝ご飯 シャケと味噌汁とブロッコリー

味噌汁は美味しいです。
一杯分作るのも大変と思ってたのですが、一杯分ゆえに短時間で作れますので意外と簡単。
具は、茄子と油揚げとブロッコリーの茎です。














2010年7月22日木曜日

7/22 晩ご飯 お造りW

2個で¥500のお造りとブロッコリーを頂きました。
お造りは、同じ鯛ですが生と湯引き。
湯引きの方が旨味が引き立って美味しいですね(^_^)

7/22 ランチ 牛すじカレー

心斎橋筋を心斎橋方面に暫く行ったところにある「豆助」というお店に行きました。
そこで「牛すじカレー」を頂いたのですが、これが絶品!
魚にお寿司にカレー、何でもありのお店です。
暫く通いそうです(^_^)














7/22 朝ご飯 カレイの煮付けと味噌汁!

カレイの煮付けに、茄子の味噌汁、そして塩こんぶ長を使ったきゅうり漬け。
最高のメニューです(^_^)

2010年7月21日水曜日

7/21 晩ご飯 塩こん部長(^_^)

名古屋出張の帰りに寄った手羽先で有名な「山ちゃん」でいただいたおつまみで、とっても美味しいのがありまして、真似をしてみました。
同僚の薦めもあって、帰りにスーパーで「塩こんぶ長」ときゅうりを買い求め。
簡単で美味しいので、暫く続きそうです。(^_^)

7/21 朝ご飯 シャケに味噌汁!

朝食定番のシャケと味噌汁を頂きました。
味噌は例の味噌に茄子。
味噌汁そのものがご馳走です(^_^)

2010年7月20日火曜日

7/20 晩ご飯 豚シャブ

筋肉疲労を補うために今夜は豚シャブ。
疲れた時とか筋肉を酷使した後は豚シャブが良いようです。
普段は気が向きませんが、レース後は何故か食べたくなります。

7/20 ランチ 刺身定食

最近通ってる成駒屋で、刺身定食を頂きました。
美味しかったです(^_^)


















このお店の欠点は1つ。
食後にコーヒーが付くのは良いことなのですが、それでか判りませんが喫煙家が多く、そのため早めに行かないと紫煙の中でのランチになってしまうのです(T_T)
東京じゃ考えられないくらい大阪は喫煙家に優しい街です。
さすがに職場は禁煙ですが職場を出ればどこでもok。
完全分煙が当たり前になってきている東京に対し、喫煙家に優しい大阪。
大阪のタクシーが禁煙になりました!なんて誇らしげに言ってましたが、ドライバーの喫煙は自由。
客が乗ってきたら煙草を消すという始末。
煙草臭くて降りたくなってしまいます。
大阪に越してきた当時、青汁を届けてくれるおばちゃんがヘビースモーカーのようで、青汁そのものが煙草臭いのでお断りしたこともあります。
ペリカン便のおばちゃんも、クロネコのおっちゃんも、煙草臭くてたまりません。
東京と大阪とで何でここまで違うんでしょうね。。。

7/20 朝ご飯 カレイの煮付けとみそ汁!

カレイの煮付けと、王滝村の宿泊先で買ってきた味噌でみそ汁を作ってみました。
大豆の香りがほのかに漂い、美味い!ですっ。
インスタントと全く違います。

2010年7月19日月曜日

下りは大変

坂道下りは大好きなのですが、度を超すと大変なことになります。
爪が剥がれるのはしゅっちゅうで、サロマで左足、今回は右足の親指。








そして血豆?
きのっぴの足の指は、親指より人差し指(足でも?)が長いというギリシャ型の足。








そのため靴先にあたり、こうなってしまいました(T_T)















モンブランでは一気に千メートル以上下ることもあるようですので、何とかしないといけません。

7/19 晩ご飯 凱旋のお造り

レースから一夜明け、同室だった人と御嶽山7合目の「田の原」に寄って、信州名物のそばを頂いて帰還。
7合目まで車で行けてしまうというのもいいのですが、反面どうかなぁとも。
3067mの頂上まで、あと1000mも無いのですから。














そうそう、宿で頂いたみそ汁がとっても美味しかったので、味噌を1kgほど分けて頂いてきました。

2010年7月18日日曜日

おんたけウルトラ100km走ってきました。

おんたけウルトラ100km走ってきました。
梅雨の豪雨で開催も心配されましたが、3連休に合わせるように梅雨も明けピーカンに。
サロマの再来かとも心配されましたが、吹く風は爽やかで、そこかしこから流れ出る湧き水のおかげで給水やかぶり水に苦労することもなく、河原のように石がゴロゴロ転がっている林道をただひたすら走り・歩き、17時間半で完走しました。
http://kino.cside4.jp/koukai/20100718_ontake.html
(画像43以降で御嶽山が登場します)
これで、UTMBエントリーに必要な5ポイントのうち3ポイントgetです。
あとはハセツネか信越五岳です(^_^)

それにしてもキツかったです。
サロマで左足の爪をやり、今回は右足。
筋肉痛も加わり歩行困難な状況に、当たってしまった四万十川の払い込みをどうしようか悩んでいます。
ちょうどハセツネの1週間後ですので、今週末の状況を見て決めようと思っています。

やはりトレランは「枯葉が積もったフカフカのトレイル」を走りたいものです。

第二関門手前で御嶽山をバックに記念撮影。

2010年7月17日土曜日

緊急事態発生!

土砂崩れで第一関門迄のコースが大幅変更で距離も増えて107km
に。(T_T)
40kmを7時間で走り抜けばいいのですが、コースが全く判っておら
ずペース配分が出来ません。
登りはキロ11〜12分、下りはキロ6分くらいで行くようで
しょうか。

木曽福島着

木曽福島に着きました。
しっかり暑いです(^ ^)