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トレラン関連

2010年7月17日土曜日

緊急事態発生!

土砂崩れで第一関門迄のコースが大幅変更で距離も増えて107km
に。(T_T)
40kmを7時間で走り抜けばいいのですが、コースが全く判っておら
ずペース配分が出来ません。
登りはキロ11〜12分、下りはキロ6分くらいで行くようで
しょうか。

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