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トレラン関連

2010年6月30日水曜日

6/30 朝ご飯 シャケ

久し振りにシャケをいただきました。
電子レンジで使えるというセラミックの皿に半冷凍のシャケの切り身を入れ、700Wで2分半。
早いし焦げませんので、なかなか便利です(^_^)

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