フルマラソンの山岳版になりますのでかなりキツかったですが、天候も良く8時間弱で帰ってくることが出来ました。
途中走友会の仲間とも会うことが出来て、とても良いトレーニングになりました。
今回のトレーニングとトレランデビュー戦「ハセツネ30」とを比較してみました。
頑張れたつもりだったのですが、やはりレースとなると違うんですね(^_^)
◆宝塚摩耶往復
終了日時 2011/03/19 17:04:54
水平距離 40.10km
沿面距離 42.08km
経過時間 7時間46分58秒
移動時間 7時間08分25秒 ←経過時間との差38分は、最高峰と掬星台での休憩とランチ。
全体平均速度 5.4km/h ←何とか5km/hが確保出来てホッと(^^;)
移動平均速度 5.9km/h
最高速度 84.7km/h
昇降量合計 3288m
総上昇量 1640m
総下降量 1648m
最高高度 943m
最低高度 105m
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終了日時 2010/04/04 14:13:45
水平距離 31.17km
沿面距離 34.38km
経過時間 5時間13分31秒
移動時間 5時間04分28秒
全体平均速度 6.6km/h
移動平均速度 6.8km/h ←今回よりも速いのは何故?距離が短いから?酷い渋滞があったのに。。。
最高速度 304.6km/h
昇降量合計 3420m
総上昇量 1720m
総下降量 1700m
最高高度 838m
最低高度 -7m
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