主治医の先生に聞いたところ、下りの踏ん張りで痛めやすいところと。
う~ん、懲りないヤツやなぁと悔いても始まりません。
やはりアイシングが効くということでしたので、必死で4カ所のアイシングをしていくことになりました。
1週間前となる25日(水)までは、朝ランと階段上りでトレーニングしていくつもりでしたのに、もろくも崩れてしまいました。
まぁ、とにかく治すしかありません。
( ・_;)( ;_;)( ;_;)(>0<)ワーン
八重桜も綺麗(^.^)
お腹をすかせて食事の準備をしてると、ついついつまみ食いをしてしまいます。 そこで、出来上がった食事を撮影してから「いただきま~す」とすることで、食べる喜びもひとしお。 時々、趣味としているランニングのことを書いたりします。
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