7/27 箕面ピストン

今日は水曜日ってことでお休みですので、箕面にある東海自然歩道でトレーニングしてきました。
ビジターセンターから北摂霊園キワの最高部までをピストン。
４往復目で水が無くなり、反対側に下りて湧き水を汲んで戻ってきましたので、ピークは５つ。
良いトレーニングになりました（＾＿＾）

GPSログ解析

開始日時	2011/07/27 08:36:01	終了日時	2011/07/27 17:39:38
水平距離	36.19km	沿面距離	39.12km
経過時間	9時間03分37秒	移動時間	7時間47分44秒
全体平均速度	4.3km/h	移動平均速度	5.0km/h
最高速度	59.4km/h	昇降量合計	4023m
総上昇量	2007m	総下降量	2016m
最高高度	623m	最低高度	33m