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トレラン関連

2010年10月24日日曜日

氷ノ山80kmに向けて

OSJの最終戦「氷ノ山80km」に向けて、今週末から練習再開です。
予定では、昨日は箕面で今日は六甲山の予定だったのですが、今日は昼過ぎから雨という予報になりましたので、今日も箕面でトレーニングしてきました。

GPSログ解析
開始日時 2010/10/24 12:39:48
終了日時 2010/10/24 15:43:38
水平距離 19.33km
沿面距離 20.54km
経過時間 3時間03分50秒
移動時間 2時間59分09秒
全体平均速度 6.7km/h
移動平均速度 6.9km/h
最高速度 74.5km/h
昇降量合計 1697m
総上昇量 839m
総下降量 858m
最高高度 630m
最低高度 -1m


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